母乳喂養并非很耗母親氣血，這些對媽媽的好處和壞處要了解

在日常生活中，剛剛出生的寶寶和進入哺乳期的媽媽們，母乳喂養對寶媽和寶寶的身體健康有較大影響。很多人擔心給孩子長期喂母乳是不是很耗費母親氣血，擔心會影響媽媽的身體健康。其實給孩子喂母乳對媽媽有很多好處，比如有利于產后恢復，能降低患乳腺疾病的風險，還能增加母嬰感情。不過喂母乳也有壞處，如果喂養不當可能會引發急性乳腺炎或乳頭感染。總體來說，喂母乳是利大于弊，下面一起來看看吧。

母乳喂養不會耗費氣血

母乳喂養是不是很耗母親氣血

正常情況下，母乳喂養并不會對母親氣血造成較大損耗，在哺乳期準媽媽合理飲食，不會出現氣血不足的情況，如果準媽媽挑食、偏食的話，可能會由于營養不良，出現氣血不足的癥狀。大部分母親在產后都會盡量選擇母乳喂養，不僅方便又經濟，還能在一定程度上增強嬰兒抗病能力。

飲食合理不會出現氣血不足的情況

喂母乳與氣血有著一定的關系，但在哺乳期準媽媽要注意合理安排飲食，多吃一些高蛋白的營養，這樣一般不會出現氣血虛的現象。但若哺乳期準媽媽攝入營養不足，身體虛弱，則很容易引起氣血不足的現象。在哺乳期建議準媽媽要多吃一些有營養的食物，如雞蛋，雞肉，豬蹄，牛肉，玉米，山藥等，這樣可幫助身體補充營養所需，改善氣血不足的癥狀。

長期的母乳喂養不會很耗母親氣血，但氣血不足的產婦必然會影響到乳汁的分泌，從而出現母乳減少的現象。母乳主要是依靠女性的血液產生的，并且運輸到產婦乳房中，在乳腺的作用下形成乳汁，所以孕婦在哺乳必須要氣血充足，如果發現奶水不足的現象，可以多吃雞湯、魚湯等富含營養的湯類，促進乳汁分泌，改善氣血，寶媽平時應該多注意休息，避免過于勞累。如果長期氣血不足，建議及時到醫院進行檢查和治療。

喂母乳對媽媽的好處和壞處

準媽媽在生產后，給寶寶喂母乳有好處也有壞處，好處在于有助于產后恢復、預防疾病、增強寶寶免疫力，還有利于增進母嬰情感，而母乳喂養對媽媽的壞處是可能會導致急性乳腺炎或乳頭感染等疾病。下面介紹喂母乳對媽媽的好處和壞處：

1、母乳喂養的好處

在母乳喂養時，寶寶會有吸吮動作，可以刺激催產素的分泌，促進母親子宮恢復到孕前的大小，減少陰道流血，預防產后貧血，對母體是比較好的。另外，給寶寶喂母乳可以減少媽媽患乳腺癌、卵巢癌的風險，有利于媽媽身體健康，也有助于產后恢復以及增進母嬰情感。

2、喂母乳的壞處

喂母乳的壞處是可能引發急性乳腺炎或乳頭感染，如果喂養不當，可能導致媽媽乳腺管堵塞，進而形成急性乳腺炎，對于較大月齡的嬰兒來說，在喂母乳時，如果不慎將媽媽乳頭咬破，還會導致乳頭感染。還有就是媽媽產后不注意飲食調理，過早進行體力勞動，在這個過程中仍堅持母乳喂養，就可能損耗氣血，出現氣血不足的情況。

實際上，母乳喂養是利大于弊的，所以建議年輕媽媽們盡量選擇母乳喂養。但需要注意的是，在哺乳期間可多吃雞湯、魚湯等營養豐富的食物。另外，還可以多吃一些補血的食物，如豬肝、菠菜、紅棗等，都有改善氣血不足的作用。