懷孕缺鈣癥狀有哪些，是怎樣的表現

孕婦缺鈣不僅是會影響自己的健康，而且還會給腹中的胎兒帶來很大的隱患，如果孕期缺鈣的問題一直沒能解決，那么寶寶在出生后很容易患有佝僂病、濕疹，以及大腦受到影響等等。那么懷孕缺鈣癥狀有哪些，是怎樣的表現呢，媽媽們都來了解一下吧。

懷孕缺鈣癥狀有哪些，是怎樣的表現?

1、小腿抽筋：這個懷孕缺鈣癥狀一般是媽媽們孕5個月時就可出現，往往在夜間容易發生。但是，有些媽咪雖然體內缺鈣，卻沒有表現為小腿抽筋，容易忽視補鈣。不過要注意：孕期抽筋也不全是缺鈣惹的禍。

2、牙齒松動：鈣是構成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素，缺鈣能造成牙齒琺瑯質發育異常，抗齲能力降低，硬組織結構疏松，如果媽咪感覺牙齒松動，可能是缺鈣了。

3、妊(VX:haoivf)娠期高血壓綜合征：妊娠期高血壓疾病也是懷孕缺鈣癥狀之一，如果媽媽們正在被妊娠期高血壓困擾，也許就該警惕起來了，可以到醫院查一查體內是否缺鈣。

4、關節、骨盆疼痛：懷孕缺鈣癥狀還表現為關節、盆骨疼痛，這是因為在鈣攝取不足的情況下，為了保證血液中的鈣濃度維持在正常范圍內，再加上激素的影響，孕婦骨骼中的鈣會大量釋放出來，因此就造成了缺鈣的問題，這往往會影響到關節和盆骨，引發疼痛感。

懷孕缺鈣應該怎么辦?

既然我們已經了解了懷孕缺鈣癥狀都有哪些，假如媽媽們有上述的癥狀，那么就需要采用一些方法進行補鈣了，比如可以通過飲食來補充鈣元素，多喝牛奶，以及吃一些蝦等，這些食物能夠在一定程度上，補充體內缺乏的鈣元素。還(VX:haoivf)有就是服用藥物，常用的補鈣的藥物就是碳酸鈣，因為碳酸鈣在胃內和胃酸進行中和，吸收效果會比較好，一般每天需要口服1000毫克的鈣元素，這樣可以很好的解決懷孕缺鈣的問題。

懷孕缺鈣癥狀以及補鈣的方法就跟各位媽媽們介紹完了，希望媽媽們能夠重視這個問題。除了補鈣以外，孕期其他營養原因也不能少，如鋅、鐵等等，只有在各方面營養均衡的情況下，寶寶才能更健康。