男性想快速增加精子活力別著急，這3個方法效果都挺不錯

男性的精子質量好壞對胚胎質量影響較大，如果在生活中，男性有不良的生活和飲食習慣的話，可能會導致生殖器官經常充血，增加陰囊的溫度，時間久了之后，可能會導致男性精子活力下降。目前快速增加男性精子活力的方法有3種，比如服用藥物治療、加強運動鍛煉、養成良好的飲食習慣等，下面一起來看看吧。

增加精子活力方法介紹

快速增加精子活力的方法

精子活力主要指的是精子的運動能力，主要觀察的指標是精子快速前向運動能力的百分比和前向運動能力的百分比，快速增強精子活力的方法主要包括以下幾種：

藥物治療是增加精子活力方法之一

1、服用藥物治療

男性精子活動力低，可以到醫院檢查后根據具體病因，服用對應的藥物進行治療，比如存在泌尿系統感染，可以選擇抗生素進行治療，如頭孢菌素等。如果存在精漿生化成分的異常，可以進行相應的藥物來進行補充。如果存在激素水平的缺乏，可以口服激素來補充。

2、加強運動鍛煉

男性在平時除了進行藥物治療外，還可以通過加強運動鍛煉的方法來進行改善精子活力，根據相關研究結果表明，經常運動的男性精子活力更高，精子質量也更好，因此男性在平時適當進行運動，有利于增強體質，增加精子活力。

男性有規律生活可提高精子活動能力

3、養成良好飲食習慣

一般來說，男性精子質量差，與不良生活和飲食習慣有很大關系，比如經常抽煙、喝酒、熬夜等，長時間無規律生活，會影響男性體內的激素水平，如果內分泌紊亂，對精子質量、精子活力也有影響。

以上就是男性快速增加精子活力的方法了，在日常生活中，通常長期服用西藥，對人體副作用較大，不利于身體的恢復，如果可行的話，最好結合中成藥進行治療，比如服用復方玄駒膠囊、麒麟丸等。男性要想提高精子活力，在生活中需要養成良好的生活和飲食習慣，多吃一些富含維生素E以及鋅、鈣、硒微量元素的蔬菜和水果，可以抵御細菌對精子的破壞。